“Diyet-dışı diyetisyen" kalıbının biraz tuhaf geldiğinin farkındayım. Bu yazımda, diyet dışı çalışan bir diyetisyenim derken ne demek istediğimi paylaşıyorum!

Diyet dışı yaklaşımını uygulayan diyetisyenler, adından da anlaşıldığı gibi, danışanlarını diyete sokmazlar. Bu terim genellikle hastanede değil, ayakta gelen danışanlara, özel danışmanlık veren kişilerce uygulanır. Genellikle çalışma alanımız, bozulmuş yeme davranışı veya yeme bozukluğu olan kişilerdir.
Diyet-dışı bir diyetisyen olarak amacım, danışanlarıma, kendi sağlıkları için en iyi kararları vermeleri yolunda, vücutlarına olan güvenmelerini oluşturmaktır. Bu, danışanlarıma liderlik etmek yerine onların yanında yürümek anlamına geliyor.
Kalori, porsiyon boyutları ve yemek kuralları gibi dış faktörler yerine, danışanlarımın açlık-tokluk ipuçlarını öğrenmelerine, farkındalıkla yemeyi keşfetmelerine ve vücutlarının yemekten önce, yemek sırasında ve sonrasında nasıl hissettiğiyle ilgili bağlantı kurmalarına yardımcı oluyorum.
Onlarla, diyet geçmişlerini, yiyecek hakkındaki düşüncelerini ve egzersizle olan ilişkilerini ve bunların kendisini nasıl etkilediği hakkında konuşuyoruz. Beslenme danışmanlığının en etkili halinin, uygulayıcının bilgisi ve danışanın yaşanmış deneyimi ile birleştirildiğinde olduğuna inanıyorum.
Bu çalışma sisteminde, kilo kaybına ağırlık verilmiyor. Çünkü, sağlığın kilodan çok daha fazlası olduğunu biliyoruz. Bu yüzden, diyet dışı çalışan diyetisyenler, yiyecek ve beslenmeden daha fazlası hakkında çalışırlar. Kendine şefkat, beden kabulü, vücuda güven ve yiyecekler ile olan ilişkiyi etkileyen faktörler, bu önemli konular arasındadır.
Danışanlarıma, sezgisel yeme ilkeleri konusunda rehberlik ediyorum, diyet kültürünü reddetmek için stratejiler geliştirmelerine yardımcı oluyor ve nazik beslenme konusunda kanıta dayalı tavsiyeler sunuyorum.
Diyet dışı yaklaşımı kısaca, yiyeceklerdeki keyfi ve özgürlüğü keşfetmek ve sağlığın herkes için farklı göründüğünü anlamakla ilgili olduğu şeklinde özetleyebiliriz.
Soru ve görüşleriniz için
Web : www.busraerturen.com
Yolu sizinle kesişen danışanlarınız ne şanslı! ♥