Hayır, sadece acıktığınızda yemek yemek ve doyduğunuzda durmak demek değildir. Son zamanlarda sezgisel yeme sosyal medyanın ilgisini...

Farkındalıkla yeme (mindful eating), alışkanlıklarınızı düzeltmeye ve iyileştirmeye yardımcı olan bir tekniktir. Kilo kaybına yardımcı...